Je m’appelle Cynthia.

Transmettre, enseigner, est pour moi une vraie passion et aussi un double métier. Professeur des écoles depuis plus de 10 ans et maintenant Professeur de Yoga certifiée.

J’ai découvert le Yoga après la naissance de ma fille, il y a 8 ans, un peu par hasard. Même si dans la vie je pense qu’il n’y a pas de hasard, tout est histoire de synchronicité. 

Les contraintes professionnelles, les obligations sociales, les pressions économiques, les responsabilités familiales, l’hyper connectivité …  J’ai ressenti le besoin de trouver un espace bien-être rien que pour moi. 

J’ai donc poussé la porte d’un studio de Yoga, et j’ai été conquise ! Le Yoga a été ma “bulle de décompression”. Depuis ce jour, le Yoga a pris sa place petit à petit dans ma vie et il fait aujourd’hui entièrement parti de mon quotidien.

Mon esprit et mon corps réclame ce temps passé sur le tapis, tant le Yoga m’aide à relever les défis que la vie nous apporte.

Certains font du Yoga pour apaiser leur mal de dos, d’autres pour évacuer leur stress, pour acquérir plus de souplesse, pour mieux dormir, pour s’éveiller spirituellement etc…

Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises raisons pour pratiquer le Yoga. L’essentiel est de pratiquer avec intention, de savoir pourquoi tu déroules ton tapis.

J’espère que ces quelques mots auront aiguisé ta curiosité.

 J’ai hâte de te rencontrer !
À bientôt sur le tapis.

Quand on parle de Yoga en Occident, on fait bien souvent référence aux postures (les asanas en sanskrit), donc à l’aspect physique de la discipline.
Le yoga c’est aussi la respiration (pranayama), la méditation et la concentration.

A travers les différentes postures physiques, on apprend à maîtriser son corps, pour ensuite accéder à la maîtrise de son mental.

Quand le mental est posé et calme, on peut commencer à observer avec bienveillance ses réactions face au monde extérieur (ces choses ou ces personnes qui nous font réagir), ses émotions, son système de valeurs etc.